Everybody's Free (to wear sunscreen)

Ladies and Gentlemen of the class of 99...Wear sunscreen

If I could offer you only one tip for the future, sunscreen would be it. The long term benefits of sunscreen have been proved by scientists, whereas the rest of my advice has no basis more reliable than my own meandering experience. I will dispense this advice now.

Enjoy the power and beauty of your youth; oh nevermind; you will not understand the power and beauty of your youth until they have faded. But trust me, in 20 years youll look back at photos of yourself and recall in a way you cant grasp now how much possibility lay before you and how fabulous you really looked...Youre not as fat as you imagine.

Dont worry about the future; or worry, but know that worrying is as effective as trying to solve an algebra equation by chewing bubblegum. The real troubles in your life are apt to be things that never crossed your worried mind; the kind that blindside you at 4pm on some idle Tuesday.

Do one thing everyday that scares you

Sing

Dont be reckless with other peoples hearts, dont put up with people who are reckless with yours.

Floss

Dont waste your time on jealousy; sometimes youre ahead, sometimes youre behind...the race is long, and in the end its only with yourself.

Remember the compliments you receive, forget the insults; if you succeed in doing this, tell me how.

Keep your old love letters, throw away your old bank statements.

Stretch

Dont feel guilty if you dont know what to do with your life...the most interesting people I know didnt know at 22 what they wanted to do with their lives, some of the most interesting 40 year olds I know still dont.

Get plenty of calcium

Be kind to your knees, youll miss them when theyre gone.

Maybe youll marry, maybe you wont, maybe youll have children, maybe you wont, maybe youll divorce at 40, maybe youll dance the funky chicken on your 75th wedding anniversary...what ever you do, dont congratulate yourself too much or berate yourself either - your choices are half chance, so are everybody elses.

Enjoy your body, use it every way you can...dont be afraid of it, or what other people think of it, its the greatest instrument youll ever own.

Dance...even if you have nowhere to do it but in your own living room.

Read the directions, even if you dont follow them.

Do NOT read beauty magazines, they will only make you feel ugly.

49 second break in speech -- Quindon singing

Get to know your parents, youll never know when theyll be gone for good. Be nice to your siblings; they are the best link to your past and the people most likely to stick with you in the future.

Understand that friends come and go, but for the precious few you should hold on. Work hard to bridge the gaps in geography in lifestyle because the older you get, the more you need the people you knew when you were young.

Live in New York City once, but leave before it makes you hard; live in Northern California once, but leave before it makes you soft.

Travel.

Accept certain inalienable truths, price will rise, politicians will philander, you too will get old, and when you do youll fantasize that when you were young prices were reasonable, politicians were noble and children respected their elders.

Respect your elders.

Dont expect anyone else to support you. Maybe you have a trust fund, maybe you have a wealthy spouse; but you never know when either one might run out.

Dont mess too much with your hair, or by the time its 40, it will look 85.

Be careful who advice you buy, but be patient with those who supply it. Advice is a form of nostalgia, dispensing it is a way of fishing the past from the disposal, wiping it off, painting over the ugly parts and recycling it for more than its worth

Индира Ганди

Самое страшное это судьба, что заставляет меня жить в этом теле.
День ото дня я пытаюсь его полюбить, ну хотя бы местами.
Умные люди пишут, что всё проходит. Знаешь, я им не верю.
Что-то всегда остаётся. И это 'что-то' тянет на дно, как камень.
Можно сменить друзей и любовников, вероисповедание и гражданство,
Сделать пластическую операцию и даже, возможно, пересадку мозга.
Бросить курить, увлечься наркотиками, удариться в пьянство.
Переквалифицироваться из сочинения стихов в написание прозы.
Можно менять себя до посинения и бесконечности.
Забывая людей и языки, вычеркивая адреса и номера телефонов.
Одиночество это болезнь из разряда тех, что не лечатся.
Мне это сказал не доктор. Я убеждаюсь в этом снова и снова.
Я не желаю быть чьим-то грехом, поводом, вдохновением.
Я не хочу прощаний, выяснений отношений и сцен.
Я сейчас не хочу даже быть. Точка. Конец предложения.
Не волнуйся. Я слишком труслива для перерезания вен.
Я писала стихи. И привыкни к этому слову в прошедшем времени.
Я писала стихи, потому что мне казалось, что так заполняется пустота.
Кто-то зовёт это талантом. Я с ним прощаюсь без сожаления.
Осталось совсем чуть-чуть. Уже прожиты двадцать три года из ста.

быть вдохновлённым собой

Любовь к себе - это мужество принимать себя всерьез. И свои таланты, и своё несовершенство. Любить себя значит хорошо обращаться с собой. Такое отношение к себе парадоксальным обзаром делает нас независимыми от внешних условий. Согласитесь: либо мы умеем с собой дружить и проходим через жизнь со всеми её чёрно-белыми полосами, имея тёплый, надежный тыл в лице самих себя, либо всю дорогу стараемся не замечать, что внутри нас лишь холодная пустота. А она создает невероятное напряжение и должна быть чем-то заполнена. В эту воронку мы судорожно бросаем свои успехи, достижения, признаки благополучия - эффектные, вызывающие завитсть, атрибуты хорошей жизни. И вот мы видим, что много достигли, а ощущения тепла нет. Мы честолюбивы и безупречны, нам нравится внимание других людей. Но мы никуда не продвигаемся, потому что всё свое время посвящаем одной главной потребности - спастись, хотя бы временно, от чувства грандиозного одиночества, приносящего страдание, с которым другие, любящие себя люди, не знакомы.

PSYCHOLOGIES

Гёте

До тех пор, пока ты не принял окончательное решение, тебя будут мучить сомнения, ты будешь все время помнить о том, что есть шанс повернуть назад, и это не даст тебе работать эффективно. Но в тот момент, когда ты решишься полностью посвятить себя своему делу, Провидение оказывается на твоей стороне. Начинают происходить такие вещи, которые не иогли бы случиться при иных обстоятельствах... На что бы ты ни был способен, о чем бы ни мечтал, начни осуществлять это. Смелость придает человеку силу и даже магическую власть. Решайся!

;)

If you can start the day without caffeine,

If you can always be cheerful, ignoring aches and pains,

If you can resist complaining and boring people with your troubles,

If you can eat the same food every day and be grateful for it,

If you can understand when your loved ones are too busy to give you any time,

If you can overlook it when those you love take it out on you when, though no fault of yours, something goes wrong,

If you can take criticism and blame without resentment,

If you can ignore a friend's limited education and never correct him/her,

If you can resist treating a rich friend better than a poor friend,

If you can face the world without lies and deceit,

If you can conquer tension without medical help,

If you can relax without liquor,

If you can sleep without the aid of drugs,

If you can honestly say that deep in your heart you have no prejudice against creed, color, religion, gender preference, or politics,

THEN, you have ALMOST reached the same level of development as your dog.

form old good things :)

Somewhere between the *procrastination* and the homework..
and the incessant forwards
and the friendships and the calls
to each other complaining about CrUsHeS and
BF/GF!! Somewhere between the phone calls to old
friends and the "I miss you's", the "I love you's" and
the "What are we doing tonight's?" And somewhere
between all of the changing and growing...
somewhere between the classes and the skipping
classes...and the StUdYiNg for teStS...And the
PRETENDING to "StUdY" for TeStS...
And the downright NOT StUdYiNg for TeStS...
I forgot--I forgot what ScHooL was all about.

Somewhere between all the appointments, starbuck coffee,
and Mc Donald's... paying bills and then not paying bills...
Making plans then breaking plans... Appearing, Disappearing,
then reappearing... I forgot--I forgot what it was like to cry.
I forgot that pretending to be happy doesn't make you
happy... And that pretending to
be SmArT doesn't make you smart .. I forgot
that you can't just forget the past in
fear of the FUTURE... I forgot that you
can't control falling in LoVe..
And that you can't make yourself fall in *LoVe*
.... I learned that I can LOVE... I
learned that it's okay to MEsS UP....
And it's okay to ask for HELP!!!.. And it's
okay to feel like crap... I learned it's okay to cOmPLaiN
and wHINe to all your friends for a whole day........
I learned that sometimes the things you want
most you just can't have and the things that
you look for are right in front of you.
I learned that the greatest thing about
HiGh ScHOoL and CoLLeGe and the working world
it isn't about the parties or the
DRiNKiNG or the Hookups ...

It's the *FrIeNdShIpS*, which means taking chances.
I learned that sometimes the things we want to forget
are the things which we most need to talk about...
I learned that TIME and LOVE can heal all things...
I learned that just when you think it can't get worse - it does! ...
but with the love and support of friends - you survive...
I've learned that when you start feeling BaD
about L O S I N G touch and about those that you've lost!
They too, are feeling the same way....

I learned that letters from friends are the
most important things. And that sending cards to your
friends makes you feel better! But, basically, I just learned
that my friends........ Both old and new..... are the most important
people to me in the world AND.......without them, I wouldn't be who
I am today.....

So this is a THANK YOU to all of my friends...
For always being there. And even if we're not on good terms
or we have lost touch... I will always have an unconditional
love for you.. ~Always and forever ~

♥

Avet....

smth to think about..

Мой друг открыл ящик комода своей жены и достал пакетик, завернутый в шелковую бумагу. Это был не просто какой-то пакетик, а пакетик с бельем. Он выбросил пакетик и взглянул на шелк и кружева. "Это я купил ей, когда мы были в первый раз в Нью-Йорке. Это было 8 или 9 лет назад. Она никогда его не носила. Она хотела сохранить его для особого случая. И сейчас, я думаю, пришел тот момент". Он подошел к кровати и положил белье к другим вещам, взятым из похоронного бюро. Его жена умерла. Когда он повернулся ко мне, он сказал: Ничего не сохраняй для особенного случая; каждый день, который ты проживаешь, это особенный случай. Я все еще думаю над этими словами... они изменили мою жизнь. Сегодня я больше читаю и меньше навожу порядки. Я усаживаюсь на веранде и наслаждаюсь видом, не обращая внимания на сорняк в саду. Я провожу больше времени со своей семьей и друзьями, и меньше на работе. Я понял, что жизнь- собрание опыта, которое стоит ценить... И сейчас я больше ничего не сохраняю: Я каждый день пользуюсь своими хрустальными бокалами. Если надо, я одеваю свой новый пиджак, чтобы пойти в супермаркет. Также мои любимые духи я использую, когда хочу, вместо того, чтобы наносить их только по праздникам. Предложения, например "Однажды..." или "В один из дней", изгнаны из моего словаря. Если это того cтоит, я хочу видеть, слышать и делать вещи сейчас и здесь. Я не совсем уверен, что сделала бы жена моего друга, если бы она знала, что ее не будет завтра (завтра, часто так легко воспринимается). Я думаю что она позвонила бы семье и близким друзьям. Может, она позвонила бы паре старых друзей, чтобы помириться или извиниться за старые ссоры. Мне очень нравится мысль, что она пошла бы в китайский ресторан (ее кухня). Это мелкие несовершенные дела, которые мешали бы мне, если бы я знал, что мои дни сочтены. Меня бы раздражало, если бы я не увидел друзей, с которыми я в один из таких дней должен был связаться. Раздражало бы, если бы я не написал письма, которые хотел написать в один из этих дней. Раздражало, если бы я не так часто говорил своим близким, как я их сильно люблю.

Сейчас я не упускаю, не откладываю, не сохраняю ничего того, что могло бы принести в нашу жизнь радость и улыбку. Я говорю себе, что каждый день, каждый час, как и каждая минута - что-то особенное.

--
sa vor arajin angam kardaci.. mi 2 tari araj er.. ahagin azdec vras.. save ei arel.. eli hisheci :)